Las piernas son parte importante de tu cuerpo, pues son tu sostén y quienes te transportan en todo momento. Existen ciertas rutinas que lograrán tonificarlas para mantenerlas siempre torneadas y saludables. 1. Uno de los ejercicios base son las sentadillas, mismas que puedes realizar desde la comodidad de tu hogar, sólo basta con 2 series de 10 a 15 repeticiones, para hacerlas adecuadamente debes permanecer con los pies juntos y la espalda recta para flexionar a continuación las rudillas y subir de nuevo a la postura original.