Las Rodillas, los elementos mas poderosos de nuestro cuerpo pero tambien las mas propensas a daños. El dolor de rodilla es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede comenzar repentinamente, a menudo después de una lesión o de ejercicio, generalmente por no calentar y por no llevar un entrenamiento progresivo. En otra ocasión les voy a dejar una información de calentamiento para prevenir estos malestares, aquí les doy unos tips para aliviar las molestias Para el dolor de rodilla que acaba de comenzar: Descanse y evite actividades que empeoren el dolor, especialmente actividades que impliquen soporte de peso.