Ir al contenido principal

Jugo de limon

El limón tiene enormes cualidades medicinales por lo que cuando se lo mezcla con el agua los mantiene y por ende es beneficiosa para la salud.
La limonada es una bebida saludable porque:
-Ayuda a tratar malestares digestivos como nauseas, dolor de estomago entre otras
-Calma la sed sin aportar calorías
-Ayuda a eliminar toxinas del cuerpo
-Ayuda a hidratar al cuerpo
-Ayuda a mejorar la salud de la piel
-Activa el metabolismo por lo que ayuda a quemar grasas
-Favorece la reducción de peso
-Ayuda a combatir infecciones en especial en garganta y boca
-Ayuda a alcalinizar al cuerpo
-Colabora en la reducción del colesterol y los triglicéridos en sangre
-Favorece la eliminación de líquidos del cuerpo
-Estimula y mejora la saluda del sistema nervioso ya que aumenta las defensas del cuerpo
-La limonada alivia afecciones como artritis, reumatismo, cálculos renales y afecciones urinarias
-Ayuda a aliviar síntomas de gripe y resfríos
-Ayuda a combatir los radicales libres

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Glúteos desafió a la gravedad

 No es secreto que el principal atractivo en la humanidad son esos redondos glúteos, por esto voy a compartir unos ejercicios fáciles para los músculos mas potentes de nuestro cuerpo. ELEVACIÓN DE CADERAS Túmbate boca arriba con las piernas flexionadas y las plantas de los pies completamente apoyadas en el suelo. Levanta las caderas hasta formar una línea recta. Aguanta 5 segundos y regresa a la posición inicial. Haz 2-3 series de 10-12 repeticiones con 30-60 segundos de descanso entre series.
Publicar un comentario
Leer más

Zumba, ejercicios y fiesta

Si usted está bailando en una fiesta, ¿piensa que está haciendo ejercicio? Probablemente solo se esté divirtiendo. ¿Y por qué no divertirse en casa o el gimnasio? Estrellas como Shakira o Jennifer López han pensado así y han recuperado y mantenido su figura luego de tener a sus hijos. ¿Su secreto? Zumba.
Publicar un comentario
Leer más

Tener buena salud

El medio ambiente y la edad influyen en nuestro bienestar: pérdida de memoria, incomodidad visual y articular, estrés. Detrás de estos trastornos se esconden a veces unos déficits de nutrientes esenciales: vitaminas, minerales y oligoelementos. Generan desequilibrios fisiológicos que evolucionan según la edad de los individuos. Se plantea una pregunta: ¿Qué hay que hacer para preservar la salud? Ante todo debemos entender cómo funciona el cuerpo para tener buena salud.   1. El mecanismo de la salud. A diario, nuestro cuerpo recibe pequeñas agresiones exteriores a causa de la contaminación, el tabaco, el abuso de alcohol, la alimentación, nuestro ritmo de vida, etc. Estos ataques liberan radicales libres que degradan las células y nos agreden desde el interior. Los radicales libres son necesarios para nuestro organismo, pero sólo en pequeñas cantidades. Cuando los radicales libres están presentes en cantidades excesivas, atacan las células y las destruyen o las dañan...
Publicar un comentario
Leer más